教學影片

40秒影片教會你網球反拍高截擊的3個要點和技巧，由 陳仲殊 教練示範，當球飛到你反拍（左側）肩膀高度或更高時，側身、舉拍、手腕固定、正確抽球。

到底線、球速又很快的腳邊球到底該怎麼打？一分鐘影片教會你掌握網球正品拍腳邊球的回擊重點！

一分鐘影片教會你高壓殺球的要點和技巧，由陳仲殊網球教練示範，包括：球飛高起來時的擊球準備要點，以及高壓擊球時，控制身體協調性的方法。

一分鐘影片教會你胯下擊球的要點和技巧，由陳仲殊網球教練示範，包括：擊球點越接近地板、越後面越好，以及自主練習、慢慢熟練的方法。

網球新手常見正拍截擊錯誤動作，注意不要拉拍，而是側身後、球拍擺身體側面，才能快速穩定回球截擊。

網球新手常見正拍截擊錯誤動作，注意手腕固定架著就好，因為截擊球速快，而且網球有重量，亂動會讓回球不穩定。

網球新手常見正拍截擊錯誤動作，注意正拍（右手）踩對側腳（左腳），能保持身體穩定性，較容易應對對手回擊。

網球新手常見正拍咬不到球錯誤動作，注意揮拍要完整，需要從下向上帶到球，揮拍後完整收到左邊肩膀。

網球新手常見正拍咬不到球錯誤動作，注意手腕不要左右橫移勾球，而是整個手臂由下到上去刷球。

網球新手常見正拍咬不到球錯誤動作，注意側身，不要直接站正面，而是站前後腳，肩膀會朝著對面場地，擊球轉身才能夠咬到球。