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一分鐘影片教會你隨球上網（截擊）的要點和技巧，由陳仲殊網球教練示範，包括：墊步（找球）、固定拍面（對準），重心轉移（出力）等連鎖反應。

本文由網球教練親自說明和示範，回擊對手切球的三大重點，以應對網球切球多變的特性，並在最穩定的時機用最穩定的方式回擊，確保準確性和成功率。

如何接對方切球？由陳仲殊網球教練教你掌握三個重點：保持跳動、抓擊球時間、把球咬緊，就可以穩定回擊，在搭配重心往前，球的威力就會非常好！

本文由專業網球教練指導，教你如何打好反拍高截擊？當球飛到你反拍(左側)肩膀高度或更高時，在網前用反拍攔截球，動作要點：側身、定拍面、推出 ...