最新消息

網球切球總是漂浮、沒威脅？網球教練揭密切球不漂浮的三大關鍵：提早準備、重心位移與果斷下拍，讓你的切球更低、更穩、更有尾勁、更有進攻威脅。

放小球（Drop Shot）是網球場上破壞對手節奏、展現細膩手感的致命武器。然而，許多球友常因過度依賴手部觸感，導致回球過高或落點不穩。本文將解析『固定手腕』、『重心壓入』與『拋物線引導』三大核心技術，教你如何將對手的力量轉化為強烈旋轉，打出過網即墜、令對手防不勝防的精準小球。

恭喜本學院學員葉予倫、林光遠 (黎明國中) 在115年網球全中運決賽，榮獲雙打銅牌。

想提升發球威力卻總是用力過猛？本文由專業教練深度解析網球發球扣球的核心原理。帶你破解「越用力拍頭越慢」的迷思，教你如何有效提升拍頭速度。

一分鐘影片教會你職業網球選手在用的「簡約式接發球」技巧，由陳仲殊網球教練示範，包括：分腿墊步、側身與蓄力，腳蹬擊球等動作流程和要點。