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想提升發球威力卻總是用力過猛？本文由專業教練深度解析網球發球扣球的核心原理。帶你破解「越用力拍頭越慢」的迷思，教你如何有效提升拍頭速度。

一分鐘影片教會你職業網球選手在用的「簡約式接發球」技巧，由陳仲殊網球教練示範，包括：分腿墊步、側身與蓄力，腳蹬擊球等動作流程和要點。

本文由專業網球教練指導職業選手們在用的、最核心的「簡約化接發球」，讓你接發球更加順利。共三個動作要領：分腿墊步、側身與蓄力、腳蹬擊球。