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一分鐘影片教會你高壓殺球的要點和技巧，由陳仲殊網球教練示範，包括：球飛高起來時的擊球準備要點，以及高壓擊球時，控制身體協調性的方法。

恭喜本學院學員 葉予倫 在 114 年全國青少年網球錦標賽 (B級)14歲組單打季軍！

一分鐘影片教會你胯下擊球的要點和技巧，由陳仲殊網球教練示範，包括：擊球點越接近地板、越後面越好，以及自主練習、慢慢熟練的方法。

本文指出網球初學者在打正拍截擊時，經常會犯的三個錯誤動作，包括踩錯腳、手腕亂動、回拉拍，並由網球教練示範教學，該怎麼調整動作會比較正確。

網球新手常見正拍截擊錯誤動作，注意不要拉拍，而是側身後、球拍擺身體側面，才能快速穩定回球截擊。