回擊網球切球的三大重點詳細解析

已更新：2025年12月12日

回擊網球切球的口訣是：等它變完(碎步)，球落進場(第三時間)，重心往前咬緊(控制)。— 陳仲殊教練。

你是不是也常常被對手一顆慢慢滑過來的切球搞到心態炸裂？

很多人以為，對方切球很慢，走上去打就好了。但實際在場上，你會發現：球在滑、在轉、在亂彈，你的節奏也跟著全部亂掉。結果不是打網子、就是抬高被對方宰，明明球不快卻超難處理。

如果你想要把對手討人厭的切球給漂亮回擊，那就讓我們來教你怎麼回擊切球。

只要看懂這三點，你就不再害怕對手一直切、一直吊你。

一、保持腳步跳動，保持距離（待球變化）

這是處理切球的戰術基礎和準備動作，保持腳步小跳動，先拉開距離，等球「變完」再上前。

切球（Slice）的特點是球速較慢，但帶有大量下旋和側旋，導致球落地後產生多種不規則的變化：
- 打滑（Skid）：球落地後幾乎沒有向上彈跳，而是像溜冰一樣向前快速滑行。
- 不跳（Stay Low）：球的彈跳高度非常低，很難在理想擊球位置接到。
- 轉彎（Curve）：側旋會使球落地後向左或向右彎曲彈跳。
為什麼要保持跳動和距離？
- 觀察與適應：保持腳尖跳動（小碎步，Shuffle/Split Step），讓你隨時能快速啟動、調整方向和步幅，應對球落地後的不確定變化。
- 等待變化完成：如果站得太近，你必須在球正在變化時去擊球，成功率極低。保持一個稍遠的距離，讓切球先完成它的變化（滑行、轉向）。
- 進場擊球：等到球完成變化並開始穩定時（通常是上升或達到最高點後開始下落），再利用墊步或跨步迅速進場擊球，這樣擊球點會更準確。

這是處理切球的關鍵時機，球過了最高點、開始下降時打。

什麼是「第三時間」？
在網球中，通常將擊球時間分為三個階段：
- 第一時間（Early/On the Rise）：剛過網後，球在上升時就擊球。
- 第二時間（On the Top）：球彈跳到最高點時擊球（最常見的理想擊球點）。
- 第三時間（Late/Dropping Down）：球過了最高點後，開始下降時擊球。
為什麼要抓第三時間？
切球落地後，無論它多麼打滑或轉彎，一旦它彈跳到最高點並開始掉下來時，它的旋轉和路徑是最穩定的。
- 最安定：教練強調「它從上面掉下來的時候，是最穩定的」，這時不規則的變化已經被地面吸收。
- 垂直移動：球此時的移動方向主要是向下（垂直），擊球點相對容易預測。
如何搭配第一個重點？
墊步進場：你在遠處保持小碎步等待變化。當球開始下降時，你利用墊步/啟動步（Split Step）迅速往前進入場內，調整到最適合的擊球位置，準確地在球下降的過程中擊球。

這是處理切球的擊球方式和發力重點，優先控制，不急著打很快。

什麼是「把球咬緊」？
指拍面與球的接觸時間要長、紮實、穩定，感覺球被拍子「抓住」或「帶動」了一段距離，而不是「擦過」或「打飛」。這通常需要：
- 紮實的甜蜜點擊球。
- 擊球時拍面保持穩定（不要晃動）。
- 順著球前送的動作較長（Follow-through）。
為什麼要「咬緊」而不追求速度？
1. 無法借力：在第三時間擊球時，球是從上方下降，屬於「垂直移動」。與追求速度的來球（水平移動）不同，下降的球難以藉由反作用力將速度回饋給對方。
2. 優先控制：既然無法借力，就不要試圖發力去打出高速球。應將重心放在控制上，確保能穩穩地回擊到想要的落點。
3. 威力依然存在：光是咬緊，威力就會非常好，這是因為：
  - 重心往前：配合第二個重點，你的身體重心是在往前移動的（進場）。將重心傳遞給球，比單純的手臂揮速更有效。
  - 球咬緊：紮實的接觸能確保球的準確性和深度，即使球速不快，但若能準確打到深區或對方的弱點，一樣能造成壓力。